カフェインが勃起に良いとされる理由は主に以下の3つと考えられています。
・末梢血管の拡張作用
・興奮作用
・疲労やストレスの緩和作用
どちらも勃起までのプロセスに関連してくる作用となっています。
ここからそれぞれの効果について詳しく見ていきましょう。
末梢血管の拡張作用
カフェインには末梢血管を拡張させる効果があるため、勃起に必要な血流の流入に良い影響を与えます。
特に加齢による動脈が硬くなると勃起力が低下させる原因になりやすく、悪化するとED（勃起不全）につながることもあります。ED（勃起不全）になった場合は、カフェインだけでなく、バイアグラなどED治療薬を服用する必要がありますので、ご了承ください。
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したがって、カフェインを定期的に使用して末梢血管を拡張メンテナンスすることで、血管の健康を保ち、血液が全身へスムーズに循環するようになります。
その結果、もっとも細い動脈が通っている陰茎への血流が改善され、勃起が維持にもつながります。
興奮作用
「カフェインを摂ると眠気が覚める」と言われていますが、これはカフェインのもつ興奮作用によるものです。
アデノシンと構造が似ているカフェインは、神経を興奮させる作用を阻害することで神経を興奮させます。
性的興奮と刺激を陰茎に伝達する神経の働きは、正常な勃起の過程において非常に重要です。
カフェインによって性的興奮を起こしやすくし、性欲減退による勃起力の低下を防ぎます。
疲労やストレスの緩和作用
「ストレスは万病の元」とよく言われますが、勃起についても例外ではありません。
嫌なことや仕事の疲れなどを理由に、パートナーからの誘いを断った経験がある男性もいるでしょう。
この精神的および肉体的にストレスと疲労の負荷がかかる状態では、精神が奪われ、勃起が影響を受ける可能性があります.
この問題に関して、米国科学アカデミー紀要に掲載された論文では、「カフェインには慢性的なストレス緩和効果がある」ことを明らかにしました。
気分やモチベーションの低下を防ぐためにカフェインを摂取することによって、より性行為に臨みやすいメンタルを整えてくれます。
身体への影響ばかりに目を向けがちですが、勃起には精神状態も影響しているため、ちょっとした一息にコーヒーなどのカフェイン飲料で気持ちを落ち着かせてみてください。